陈海贤·自我转变50讲

2023年09月24日 625次阅读
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陈海贤·自我转变50讲 - 叫醒自己,转变自己,活出自己

作者简介

陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,家庭治疗师,拥有18年心理咨询经验。得到课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》《家庭关系21讲》主理人。

课程简介

你将获得

50讲音频课+全文文稿,每节10分钟左右。包含
1.一套实现自我转变的系统方法。
4大阶段,15个站点,包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域知识,盘点转变发生的全流程,帮你了解自我转变的节奏和过程。

2.4步拆解人生困惑的全新认知。
要不要换工作、是否继续一段关系、要不要坚持梦想、对未来迷茫……表面是遇到了生活难题,深层原因是转变受阻,主动行动才能开启人生新阶段。[-全网知识付费下载:iquizhi.com-]

3.16个即学即用的心理学实操工具。
删除法寻找核心自我、4个问题梳理自我转变、4步找到确定性、6大维度脱离旧关系……理论+工具结合,让想要的转变事半功倍

4.近百个成功完成转变的真实案例。
来自陈海贤老师的咨询、采访。看到他人转变的故事,了解不一样的人生,启发你做出自己的选择。

5.陈海贤老师专属答疑服务。
课程内串讲答疑、留言区一对一问答、直播间互动问答…….你关于转变的难题,海贤送上帮助和解答。

谁适合学

如果你对当下的生活感到纠结,对更好的自己心有期待,这门课就是为你准备的。
1.面对人生关键节点,想要做好转身。
考大学、走向职场、成立家庭、孩子出生……希望有一套方法帮自己做好准备,推动人生进入新阶段。

2.面对环境的变化,想要迅速适应。
公司裁员、空降领导、关系变动、孩子青春期、年龄增长……希望有一套方法帮自己跟上节奏,做出合适的选择。

3.面对稳定的现状,想要突破僵局。
在现在的位置积累了一定的资源和经验,但发展节奏放缓。要不要换工作?要不要转行?希望有一套办法让自己减少内耗和焦虑,做出不后悔的决定。

4.面对关系的难题,想要游刃有余。
想进入一段关系,却迈不出第一步;身处一段纠结的关系,不知道该继续还是离开;下定决心离开,不知道怎么找到新生活。希望有一套方法让身边的关系滋养你,而不是消耗你。

5.面对内心的迷茫,想要看清自己。
每天的生活不错,充实幸福,但偶尔觉得一成不变,有些迷茫。希望知道什么才是自己真正想要的、未来到底会变成什么样。

课程大纲

  • 发刊词|来!成为你想成为的自己
  • 理论准备:我们谈转变的时候,在谈什么?
  • 工具准备:4大阶段、15站点的转变地图
  • 自我三阶段:“我想要”如何生长出来?
  • 发现自己:为什么不知道自己想要什么?
  • 三个区分:如何知道自己想要什么?
  • “我想要”的另一面:如何面对求不得?
  • 选择的标准:是环境还是自我?
  • 保护性价值观:什么是自我的核心?
  • 自我视角:如何做出你的选择?
  • ......

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