内容简介
畅销书作家李尚龙针对读者在工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭等诸多方面遇到的困难，以书信的形式，一对一进行详细解答，给陷入迷茫、困惑、焦虑的读者良好的建议和方法，使得他们走出了困境。同时，让我们领悟到：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。
李尚龙的回答不仅质朴、详尽、有理论依据，更有解决问题的方法。对年轻读者的心理起到了积极引导作用，对走出心理误区，强大内心世界，成为一个乐观开朗、情绪稳定的人，具有良好的指导作用。
作者简介
李尚龙
百万畅销书作家，橙啦APP首席内容官，“尚书房”创始人。
2010年， 荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军，全国季军。
2015年，联合创立考虫网，2018年公司获得D轮融资；出版年度大热畅销书《你只是看起来很努力》，被评选为“当当2015年度影响力作家”。
2016年，出版《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》，被评选为“当当2016年度影响力作家”，“微博2016大影响力文化大V”。
2017年，出版百万畅销书《你要么出众，要么出局》，被评为亚洲好书榜“年度励志作家”，并荣登《中国青年》封面。
2018年，出版长篇小说《刺》，被改编为影视剧作品，出版励志作品《你的努力，要配得上你的野心》。
2019年，出版长篇小说《人设》，被改编为影视作品，荣膺“当当二十周年白金作家”。
2020年，第六届当当最具影响力青年作家，出版《三十岁，一切刚刚开始》《我们总是孤独成长》。
2021年，离职考虫，成立“尚书房”，出版《当你又忙又累，必须人间清醒》《情绪可以低落，理想必须高涨》。
2022年出版图书《朝前》，任“橙啦app”首席内容官，荣获微博“年度出版作家”
2023年出版图书《长大就是边走边选》。
目录
第一部分：你与身边人关系的好与坏，决定了你过怎样的人生
第 1 封信：感情的底层逻辑是什么？ /002
第 2 封信：怎么和竞争对手相处？ /005
第 3 封信：人到中年，还能有好朋友吗？ /008
第 4 封信：上大学应该多交朋友吗？ /010
第 5 封信：失恋了，怎么走出前任的阴影？ /014
第 6 封信：异地恋要不要分手？ /018
第 7 封信：被人骚扰了怎么办？ /021
第 8 封信：怎么跟家人说“对不起”？ /024
第 9 封信：交朋友要不要有目的性？ /027
第 10 封信：怎么面对爱情的不确定性？ /030
第 11 封信：另一半不尊重我怎么办？ /033
第 12 封信：30 岁后，还能不能拥有爱情？ /036
第 13 封信：怎么走出讨好型人格？ /039
第 14 封信：怎么去找合作伙伴？ /043
第 15 封信：谈恋爱和结婚的区别是什么？ /046
第 16 封信：你为什么老遇到渣男？ /049
第 17 封信：和父母总因为钱吵架，怎么办？ /051
第 18 封信：朋友不回信息怎么办？ /055
第 19 封信：不会愤怒是好事吗？ /058
第 20 封信：母亲让自己毫无节制的帮助弟弟，怎么办？ /062
第 21 封信：身边的朋友都比自己优秀怎么办？ /065
第 22 封信：怎么让爸妈开心？ /068
第 23 封信：对方开玩笑没底线怎么办？ /071
第 24 封信：内向者怎么处理人际关系？ /075
第 25 封信：如何增进亲密关系？ /080
第 26 封信：谈恋爱最重要的品质是什么？ /084
第 27 封信：离婚后，还能不能好好生活？ /088
第 28 封信：大多数痛苦，都来自关系 /093
第二部分：学习让你拥有比别人更多一种解决问题的思路与方法
第 29 封信：远离抱怨，向厉害的人学习 /098
第 30 封信：八招搞定一切枯燥学习 /101
第 31 封信：怎么做一场高质量的演讲 /106
第 32 封信：持续的极致带来持续的成功 /111
第 33 封信：已习惯了目前的工作，怎么成功转型？ /115
第 34 封信：读书的意义到底是什么？ /119
第 35 封信：好的心态能打败一切 /123
第 36 封信：一说话就冷场怎么办？ /127
第 37 封信：辞职去留学就是最好的选择吗？ /131
第 38 封信：怎么提高一个人的注意力？ /134
第 39 封信：对什么事都提不起兴趣怎么办？ /138
第 40 封信：“写下来”真的有魔力 /141
第 41 封信：怎么养成好习惯？ /145
第 42 封信：如何做读书笔记？ /149
第 43 封信：读书那么多，为什么赚不到钱？ /151
第 44 封信：为什么让你专注目标？ /154
第 45 封信：快 30 了，还要不要考研、考公？ /158
第 46 封信：怎么提高自己的记忆力？ /161
第 47 封信：如何提高资源整合能力？ /165
第 48 封信：怎么对抗持续的情绪低落？ /169
第三部分：人生顺利“避雷”最好的方法：远离消耗你生命的人
第 49 封信：工作没激情怎么办？ /174
第 50 封信：好的商业，具备三个特点 /178
第 51 封信：找不到工作怎么办？ /182
第 52 封信：酒桌上怎么做才得体？ /185
第 53 封信：怎么培养自己的自学能力？ /189
第 54 封信：备孕中被降薪怎么办？ /193
第 55 封信：生活需不需要松弛感？ /196
第 56 封信：对未来没有信心了，怎么办？ /200
第 57 封信：压力太大怎么办？ /204
第 58 封信：找工作的秘密 /208
第 59 封信：我创业最大的启发 /212
第 60 封信：跟领导提加薪应该怎么提？ /215
第 61 封信：你该不该去创业？ /219
第 62 封信：读 MBA 有没有意义？ /222
第 63 封信：我的能力配不上老板给的工资怎么办？ /226
第 64 封信：工作应该选择大城市还是小城市？ /228
第 65 封信：怎么才能不熬夜？ /232
第 66 封信：职场里，一无是处怎么办？ /236
第 67 封信：女生面对职场歧视怎么办？ /239
第 68 封信：怎么利用空余时间？ /243
第 69 封信：职场里好的思维模式是什么？ /246
第 70 封信：人在低谷期，应该怎么办？ /249
第 71 封信：无论多难，都要记得微笑 /253
第四部分：懂得让自己不陷入迷茫、困惑、焦虑，就是个幸福的人
第 72 封信：身边的人特别悲观怎么办？ /258
第 73 封信：如果你身边也有得抑郁症的人 /261
第 74 封信：怎么避免超前消费？ /264
第 75 封信：感情平淡了怎么办？ /268
第 76 封信：应该怎么去做正念练习？ /272
第 77 封信：孩子从小偷钱怎么办？ /277
第 78 封信：你会“以暴制暴”吗？ /282
第 79 封信：怎么跑步才不会伤膝盖？ /285
第 80 封信：你越怕什么，就会越来什么 /289
第 81 封信：人性不应该用好与坏进行区分 /293
第 82 封信：总是丢三落四怎么办？ /296
第 83 封信：高敏感的人总容易受伤怎么办？ /300
第 84 封信：生活一片混乱怎么办？ /304
第 85 封信：怎么调整自己的优越感？ /307
第 86 封信：要不要给彩礼和嫁妆？ /311
第 87 封信：什么时候，你突然意识到自己长大了？ /315
第 88 封信：怎么实现知行合一？ /319
第 89 封信：如果生活里只有数据，会幸福吗？ /323
第 90 封信：长期酗酒、被精神指控怎么办？ /327
第 91 封信：什么才是对待欲望最好的态度？ /331
第 92 封信：什么才是爱自己？ /336
第 93 封信：相亲时需要做什么？ /341
第 94 封信：那些对我的人生产生重大影响的道理 /345
第 95 封信：自我和集体哪个重要？ /350
第 96 封信：其实人幸福起来很简单 /353
