好的爱情,要有敢要的底气-电子书(txt-pdf-epub-mobi)

2023年07月20日 107次阅读
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内容简介

我们怎么看待这个世界,这个世界就怎么对待我们。

本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线,张德芬分享了自己这些年来的情感体悟,更深入地探讨不同的人生主题,并且提供了很多实操练习,让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中,从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识,以及我们的情感、思想、能量的各个层面,来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生,是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。

关于童年:我们每个人都可以突破童年的限制,去发挥自己的生命潜能,活出*好版本的自己。

关于孩子:孩子是一个能量海绵体,他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题,有问题的是我们自己。

关于爱人:爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣,其实在每个亲密关系里都是具备的。

关于成长:成长的*条件是改变,行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。

关于金钱:任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受,我们都要去穿越它。

作者简介

张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾大学企管系,曾任记者、主播多年,2002年辞去知名公司高薪工作,致力于个人成长潜修及写作,2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典,影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家,作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。

2018年,张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》,直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境,以自传的方式,分享面对人生重大挫折时蜕变的过程,受到读者欢迎!2020年,推出全新作品《好的爱情,要有敢要的底气》。

张德芬重磅作品:

《我们终将遇见爱与孤独》

《重遇未知的自己:珍藏版》

《好的爱情,要有敢要的底气》

目录

PART 1唤 醒
01 你的人生模式是什么? - 005
你想成为命运的主人吗? - 006
你被自己的模式束缚了吗? - 009
你相信什么,你就是什么 - 012
检视你的信念模式,重新认识自我 - 016
当烦恼成为生活的惯性,是谁在操纵着你? - 019
唤醒练习一:写下你常诉说的生命故事 - 022
唤醒练习二:学会旁观你的生命故事 - 026
唤醒练习三:放下你的生命故事,让你的生命更值得 - 030
02 内在、转化 - 035
通过自己的内在去寻找快乐 - 036
你内心真正想要的是什么? - 039
帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法 - 042
愿意面对自己,是成长的前提 - 046
培养觉察“小我”的能力 - 049
学会为自己的行为负责任 - 052
03 内化、喜悦 - 055
将外在的体验内化成你的力量 - 056
为何你总觉得自己不配得也不值得被爱? - 058
为什么不能心安理得地做自己? - 061
如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪? - 065
学会保持内在的喜悦与和平 - 069
04 不再做受害者 - 073
有的人35岁就死了,只是到85岁才被埋葬 - 074
拥抱你的内在小孩 - 078
你有受害者情结吗? - 082
改变你自己可以改变的部分 - 086
别让愧疚感控制你的生活 – 090
PART 2疗 愈
01 疗愈与金钱的关系 - 099
如何疗愈与金钱的关系? - 100
你对金钱的信念是什么? - 103
对金钱的负面想法,只会让你推开它 - 107
你与金钱是一种怎样的能量关系? - 111
02 疗愈与父母的关系 - 115
如何疗愈与父母关系的创伤? - 116
在与父母的关系中,如何才能“长大成人”? - 119
长大成人后,我们还需要父母的爱吗? - 123
如何面对父母的过度关切? - 126
成为临在的观察者,从情绪的旋涡中跳脱出来 - 129
你会用父母对待你的方式,对待你的孩子吗? - 132
03 疗愈亲子关系 - 135
你给孩子的爱,到底是为了满足谁? - 136
对待孩子,你的基本信念是什么? - 139
你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头? - 142
安静下来,跟自己待在一起 - 146
04 疗愈亲密关系 - 149
亲密关系最大的秘诀是什么? - 150
你是为爱而生的人吗? - 153
你在对方身上投射了多少期待和希望? - 157
如何接纳你的负面情绪? - 161
这点没修好,成了亲密关系的致命伤 - 165
勇敢去面对你亲密关系中的症结 - 169
敢于说出你的需要 - 173
PART 3创 造
01 人是否可以掌控命运? - 181
关于命运,我们有多大操控权? - 182
做自己命运的主人 - 185
相信是万能的开始 - 188
宇宙只创造你所相信的,意识会显化你所决定的 - 192
02 内在力量 - 195
走出负面信念的阴影 - 196
沉静下来,学会管理你的注意力 - 200
创造命运从改变固有的模式开始 - 203
提升内在力量的实用方法一 - 207
提升内在力量的实用方法二 - 211
03 你是一切的答案 - 215
成长唯一的条件是改变 - 216
创造自己想要的情境,从改变内在状态开始 - 219
随时回到你的能量中轴线 - 223
所有问题的答案都在你心中 - 226
最重要的是,你能够让自己很快乐 - 230
管好自己的事情才最重要 - 234
感恩有你,让我们一起活出更好的自己 – 237

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